为帮助大学生提升情绪管理能力，促进心理健康，11月1日，心田花匠辅导员工作室在东盟校区学生宿舍16栋109室举办了以“翻越压力的高山”为主题的情绪疗愈心理团体辅导活动。此次活动由心田花匠辅导员工作室成员、会计学院心理专项成员唐思琦组织。

唐思琦为同学们讲解关于绘画疗愈的心理学知识

活动开始，唐思琦为大家讲解了绘画疗愈的基本原理，强调关于保密、倾听等活动原则，引导同学们通过绘制压力爬山图表达情绪，帮助同学们释放被压抑的情绪，探索内心世界，实现自我疗愈。

同学们绘制压力爬山图

活动过程中，同学们伴随着轻音乐感受内心的情绪变化，把情绪融入纸笔中，在舒适、无干扰的环境中进行绘画，在画纸上自由地表达自己的情感和想法。同学们在绘画过程中表达自己遇到的困难、解决问题的程度以及当下的情绪。

同学们交流个人的理解和感受

压力爬山图绘制完成后，在唐思琦的引导下同学们积极分享自己的画作，通过分析画中的山、人物、爬山方式等元素，来了解和评估个体的压力状态，以及他们面对压力时的态度和应对策略。通过绘画和分析，同学们可以更加清晰地认识自己面临的压力和问题，并找到适合自己的应对策略。

活动合照

本次情绪疗愈心理团体辅导活动通过集体参与的方式，为同学们提供一个安全、支持和理解的环境，帮助他们在互动和交流中学会有效的情绪管理技巧，提升心理健康水平。

编辑：唐思琦 责编：黄川珊 主编：袁维新 一审一校:黄川珊 二审二校:王俊雄 三审三校：袁维新