2025年11月12日，为帮助师生缓解学业与生活中的情绪压力，掌握科学有效的情绪管理方法，数字艺术学院特别邀请广西民族大学潘宇老师，以“情绪调适的艺术——情理相连的情绪自由”为题开展专题讲座。学院师生代表齐聚会场，共同探寻情绪与艺术、理性与感性的深层联结，收获了一场兼具理论深度与实践价值的精神盛宴。

讲座现场

讲座中，潘宇老师以生动的生活案例切入，打破了“情绪是抽象不可控”的认知误区。他从情绪的机理、情绪的调适方法及情绪的阴阳等多个维度展开分享，结合心理学与神经科学基础理论解析了情绪的产生根源，提出了“接纳情绪多样性、以理性调和感性”的情绪管理核心观点。潘老师的讲解深入浅出、兼具科学性与人文性，不仅帮助在场师生厘清了情绪管理的认知误区，更分享了通俗易懂、可直接运用的情绪调适技巧，引发了广泛共鸣。

讲座尾声的互动交流环节，师生们围绕“学业压力下的情绪疏导”“人际关系中的情绪调适”等问题积极提问，潘宇老师逐一耐心解答，给出了具体可行的建议。现场氛围热烈，大家纷纷表示，讲座内容兼具科学性与人文性，不仅帮助自己厘清了情绪管理的认知误区，更学到了通俗易懂、可直接运用的情绪调适方法，对今后的学习、工作与生活都具有重要指导意义。

交流互动环节

此次讲座是数字艺术学院关注师生心理健康、推进“五育并举”的重要举措。未来学院将持续搭建心理健康教育平台，开展更多形式多样、内容丰富的活动，助力师生涵养健康心态，在人生成长道路上实现身心和谐发展。

（文字：程琳丽 图片：刘晨宇 黄晓慧 一审一校：谭丽君 二审二校：敬礼 三审三校：吴涛）