2025年12月31日，我校心理中心于东盟校区举办“以心迎新·岁暖纳福”跨年手作活动。本次活动以积极心理学为导向，融合手工创作与表达性艺术治疗理念，设有精油调香、串珠疗愈、中药香囊、宋锦珠扇四项主题体验，引导同学们在专注创作中调节情绪、在正向体验中强化心理资源，以温暖、宁静的方式迎接新的一年。

蔺薇老师指导同学们制作耳饰和手串

  活动分上午、下午进行，以小型沙龙、多场次开展的方式，带领学生深度参与。在“精油调香DIY”中，同学们通过嗅觉这一与情绪记忆直接关联的感官通道，借助植物精油的天然属性舒缓压力、唤醒积极情绪，并在自主调配中获得掌控感与愉悦体验；“心聆手作，串珠体验”DIY活动给同学们提供了专注力训练与自我表达平台——同学们在这里自由挑选各色珠饰与天然果实，亲手设计并制作独一无二的耳环与手串。这一创作过程不仅是艺术创作的自我呈现，也促进同学们看见自己的偏好、情绪与态度，完成觉察与接纳。

孙琴老师带领同学们认识精油香氛

同学们制作的耳环

“中药香囊DIY”结合传统文化与身心健康理念，学生在辨识药材、配制香囊的过程中，体验象征性疗愈——将“平安”“安康”等积极寓意转化为可触摸、可携带的心理暗示。“宋锦珠扇DIY”则融入美学与正念理念，一针一线的精细操作引导同学们进入心流状态，体验着手工艺的静心与完成作品的成就感。

同学们正在认识各种香料

同学们展示做好的香囊

活动现场气氛温馨而投入，同学们在志愿者的引导下沉浸于各自的手作世界，不仅锻炼了动手能力、激发了创造力，也在集体活动中感受到联结与支持。不少同学表示，在年末参与这样的活动，既是一种心灵的放松，也是对自己2025年的一种温馨回馈。

雯文老师指导同学们制作宋锦珠扇

心理中心持续致力于探索多元化、去病理化的心理健康促进方式。本次活动通过非言语、体验式的介入方式，为同学们提供了情绪表达、压力释放和自我觉察的开放式空间，每一件作品都是心理能量的具象化，每一次专注都是对当下的觉察。手作有形，心意无界——我们期待以此类活动，陪伴更多学生在体验中发现力量，在创作中温暖前行。

同学们展示制作的宋锦珠扇

图/文：心理中心

一审一校：蔺薇

二审二校：鄂诚湘

三审三校：莫秋树